昨夜、再入隊。またしても隊長はビリー氏いつまでたっても基本プログラム、てんちょです。ってか、基本なのに後半の腕立てや腹筋ついていけません(>_今夜、除隊か（汗）いや、今週はレースないので頑張ります！（予定）実はボンバーカプセルに頼ろうかと思っ…

昨夜、再入隊。またしても隊長はビリー氏いつまでたっても基本プログラム、てんちょです。ってか、基本なのに後半の腕立てや腹筋ついていけません(>_今夜、除隊か（汗）いや、今週はレースないので頑張ります！（予定）実はボンバーカプセルに頼ろうかと思っ…